Pudding bí ngô
Phục vụ
8
Chi phí / Phục vụ
$0.44
Kích thước phục vụ: 1/2 cup
Nguyên liệu
- 1 lon (15 ounce) bí
- 1/2 muỗng cà phê quế hoặc gia vị bánh bí ngô
- 1 1/2 cốc sữa không béo
- 1 gói (1 ounce) bánh pudding vani không đường tức thì
Chỉ thị
- Rửa tay.
- Trộn bí ngô và quế cùng với thìa gỗ trong một bát trộn lớn.
- Từ từ khuấy sữa và trộn đều.
- Thêm hỗn hợp bánh pudding tức thì và khuấy từ từ trong khoảng 1 phút cho đến khi nó đặc lại.
- Làm lạnh cho đến khi phục vụ.
Thành phần dinh dưỡng
8 Servings Per ContainerKích thước phục vụ: 1/2 cup
Số lượng mỗi khẩu phần
Calo 45
- % Giá trị hàng ngày*
- Tổng chất béo 0g
- 0%
- Chất béo bão hòa 0g
- 0%
- Trans Mỡ 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Natri 240mg
- 10%
- Tổng lượng carbohydrate 9g
- 3%
- Chất xơ 2g
- 7%
- Tổng lượng đường 4g
- Bao gồm 0g Đường bổ sung
- 0%
- Protein 2g
- Vitamin D 1mcg
- 6%
- Canxi 71mg
- 6%
- Sắt 1mg
- 6%
- Kali 181mg
- 4%
* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.
NA* - Chúng tôi hiện đang trong quá trình tích hợp Tiêu chuẩn Dinh dưỡng mới của FDA. Thông tin Đường được thêm vào hiện không có sẵn cho công thức. Chúng tôi sẽ sớm cập nhật thông tin.
