Pudding à la citrouille
Sert
8
Coût/portion
$0.44
Portion indiquée: 1/2 cup
Ingrédients
- 1 boîte (15 onces) citrouille
- 1/2 cuillère à café épices pour tarte à la cannelle ou à la citrouille
- 1 1/2 tasse lait écrémé
- 1 paquet (1 once) Pudding instantané à la vanille sans sucre
Instructions
- Se laver les mains.
- Mélanger la citrouille et la cannelle avec une cuillère en bois dans un grand bol à mélanger.
- Incorporer lentement le lait et bien mélanger.
- Ajouter le mélange à pudding instantané et remuer lentement pendant environ 1 minute jusqu’à ce qu’il épaississe.
- Réfrigérer jusqu’au moment de servir.
Valeur nutritive
8 Servings Per ContainerPortion indiquée: 1/2 cup
Quantité par portion
Calories 45
- % Valeur quotidienne*
- Gras total 0g
- 0%
- Gras saturés 0g
- 0%
- Trans Graisse 0g
- Cholestérol 0mg
- 0%
- Sodium 240mg
- 10%
- Glucides totaux 9g
- 3%
- Fibres alimentaires 2g
- 7%
- Sucres totaux 4g
- Comprend 0g Sucres ajoutés
- 0%
- Protéine 2g
- Vitamine d 1mcg
- 6%
- Calcium 71mg
- 6%
- Fer 1mg
- 6%
- Potassium 181mg
- 4%
* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.
NA* - Nous sommes actuellement en train d’intégrer les nouvelles normes nutritionnelles de la FDA. Les informations sur le sucre ajouté ne sont actuellement pas disponibles pour la recette. Nous mettrons à jour les informations sous peu.
