Parfait bánh pudding chuối
Serves
6
Cost/Serving
Serving Size: 3/4 cup
Ingredients
- 1 gói (0,8 ounce) bánh pudding vani ăn liền không đường
- 2 cốc sữa lạnh không béo
- 4 Bánh quy giòn Graham, vỡ vụn (khoảng 3/4 chén vụn)
- 2 chuối, thái lát
Instructions
- Kết hợp hỗn hợp bánh pudding và sữa trong một bát vừa. Đánh cho đến khi trộn đều (khoảng 2 phút) bằng máy đánh trứng, máy đánh quay hoặc máy trộn điện ở tốc độ thấp nhất.
- Để yên trong 5 phút.
- Đặt ra 6 bát hoặc ly.
- Đặt 3 muỗng canh bánh pudding vào đáy mỗi ly.
- Rắc một muỗng canh vụn bánh quy graham lên bánh pudding trong mỗi cốc.*
- Lớp 1/4 của lát chuối trên vụn.
- Lặp lại với các lớp bánh pudding, bánh quy giòn graham và lát chuối.
- Phục vụ ngay lập tức hoặc đậy nắp và làm lạnh.
Tips
* Để làm vụn, hãy cho bánh quy giòn vào túi nhựa có thể bịt kín và lăn mặt kính lên chúng.
Làm điều này trong hộp nhựa nhỏ có nắp đậy để dùng cho bữa trưa. Giữ lạnh bằng túi nước đá.
Hãy thử công thức này với hương vị bánh pudding yêu thích của bạn!
Nutrition Facts
6 Servings Per ContainerServing Size: 3/4 cup
Amount Per Serving
Calories 130
- % Daily Value*
- Total Fat 1.5g
- 2%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 270mg
- 12%
- Total Carbohydrates 25g
- 9%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 11g
- Includes 2g Added Sugars
- 4%
- Protein 4g
- Vitamin D 1mcg
- 6%
- Canxi 107mg
- 8%
- Sắt 1mg
- 6%
- Kali 296mg
- 6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
