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Bananenpudding-Parfait

Serves

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6

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.26

Serving Size: 3/4 cup

Ingredients

  • 1 Packung (0,8 Unzen) Zuckerfreier Instant-Vanillepudding
  • 2 Tassen kalte fettfreie Milch
  • 4 Graham Cracker, zerbröckelt (ca. 3/4 Tasse Krümel)
  • 2 Bananen, in Scheiben geschnitten

Instructions

  1. Puddingmischung und Milch in einer mittelgroßen Schüssel vermischen. Mit einem Schneebesen, Drehbesen oder Elektromixer bei niedrigster Geschwindigkeit schlagen, bis alles gut vermischt ist (ca. 2 Minuten).
  2. 5 Minuten einwirken lassen.
  3. Stellen Sie 6 Schüsseln oder Gläser auf.
  4. Geben Sie 3 Esslöffel Pudding auf den Boden jedes Glases.
  5. Streuen Sie in jeder Tasse einen gehäuften Esslöffel Graham-Cracker-Krümel auf den Pudding.*
  6. Schichten Sie 1/4 der Bananenscheiben auf Krümel.
  7. Wiederholen Sie dies mit Schichten Pudding, Graham-Crackern und Bananenscheiben.
  8. Sofort servieren oder abdecken und kühl stellen.

Tips

*Um Krümel herzustellen, geben Sie Cracker in eine verschließbare Plastiktüte und rollen Sie die Seite eines Glases darüber.

Machen Sie dies in kleinen Plastikbehältern mit Deckel zum Mittagessen. Mit Eisbeuteln kalt halten.

Probieren Sie dieses Rezept mit Ihrem Lieblingspuddinggeschmack!

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Nutrition Facts

6 Servings Per Container
Serving Size: 3/4 cup
Amount Per Serving

Calories 130

 
% Daily Value*
Total Fat 1.5g
2%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 270mg
12%
Total Carbohydrates 25g
9%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 11g
 
Includes 2g Added Sugars
4%
Protein 4g
 
Vitamin D 1mcg
6%
Kalzium 107mg
8%
Eisen 1mg
6%
Kalium 296mg
6%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.