Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Parfait od pudinga od banane

Serves

Serves Icon

6

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.26

Serving Size: 3/4 cup

Ingredients

  • 1 paket (0,8 unci) Instant puding od vanilije bez šećera
  • 2 šalice hladno nemasno mlijeko
  • 4 Graham krekeri, smrvljeni (oko 3/4 šalice mrvica)
  • 2 banane, narezane

Instructions

  1. Kombinirajte smjesu za puding i mlijeko u srednjoj zdjeli. Tucite dok se dobro ne izmiješa (oko 2 minute) žičanom pjenjačom, rotacijskom mješalicom ili električnom miješalicom pri najmanjoj brzini.
  2. Ostavite da se postavi na 5 minuta.
  3. Postavite 6 zdjela ili čaša.
  4. Na dno svake čaše stavite 3 žlice pudinga.
  5. Po pudingu u svakoj šalici pospite hrpu žlica mrvica graham krekera.*
  6. Sloj 1/4 kriški banane na mrvicama.
  7. Ponovite slojevima pudinga, graham krekera i kriški banane.
  8. Poslužite odmah ili poklopite i stavite u hladnjak.

Tips

*Da biste napravili mrvice, stavite krekere u plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti i prevrnite stranu čaše preko njih.

Napravite to u malim plastičnim posudama s poklopcima koje ćete ponijeti na ručak. Držite hladno s ledom.

Isprobajte ovaj recept s omiljenim okusom pudinga!

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

6 Servings Per Container
Serving Size: 3/4 cup
Amount Per Serving

Calories 130

 
% Daily Value*
Total Fat 1.5g
2%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 270mg
12%
Total Carbohydrates 25g
9%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 11g
 
Includes 2g Added Sugars
4%
Protein 4g
 
Vitamin D 1mcg
6%
Kalcij 107mg
8%
Željezo 1mg
6%
Kalij 296mg
6%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.