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Mini tarte aux baies

Sert

Serves Icon
5

Coût/portion

Cost Per Serving Icon
$0.83

Portion indiquée: 1 shell with 1/4 cup filling

Ingrédients

  • Aérosol de cuisson antiadhésif
  • 5 (6 pouces) tortillas de blé entier
  • 1 cuillère à café sucre
  • 1/4 cuillère à café cannelle
  • 1 sac (16 onces) Baies mélangées surgelées (2 1/2 tasses)
  • 1 1/2 cuillères à café sucre
  • 1 cuillère à café Fécule de maïs

Instructions

  1. Préchauffer le four à 375 °F.
  2. Vaporiser un moule à muffins d’un aérosol de cuisson antiadhésif.
  3. Déposer les tortillas à plat. Vaporiser un côté de chaque tortilla d’enduit à cuisson.
  4. Mélanger le sucre et la cannelle. Saupoudrer le mélange sur les tortillas.
  5. Placer les tortillas dans le moule à muffins. Mettez-les dans les moules à muffins. La cannelle et le sucre seront à l’intérieur des bols. Cuire les tortillas de 13 à 15 minutes. Ils seront brun clair et croustillants.
  6. Mettez les baies dans une casserole moyenne à feu doux.
  7. Mélanger le sucre et la fécule de maïs dans un petit bol. Ajouter le mélange aux baies décongelées.
  8. Cuire à feu moyen. Le mélange commencera à devenir épais et à bouillonner. Cuire 1 minute de plus. Retirer du feu.
  9. Mettre 1/4 tasse de garniture aux baies dans chaque bol de tortilla.

Conseils

Les mini tartes ont un bon goût frais au milieu de l’hiver.

Préparez des bols de tortillas à l’avance. Conserver dans un contenant hermétique. Ne pas ajouter de garniture avant de servir.

Ajouter une cuillerée de yaourt sur le dessus de la garniture.

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Valeur nutritive

5 Servings Per Container
Portion indiquée: 1 shell with 1/4 cup filling
Quantité par portion

Calories 150

 
% Valeur quotidienne*
Gras total 2g
3%
Gras saturés 1g
5%
Trans Graisse 0g
 
Cholestérol 0mg
0%
Sodium 120mg
5%
Glucides totaux 32g
12%
Fibres alimentaires 6g
21%
Sucres totaux 11g
 
Comprend 2g Sucres ajoutés
4%
Protéine 4g
 
Vitamine d 0mcg
0%
Calcium 65mg
6%
Fer 1mg
6%
Potassium 0mg
0%

* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.