Spend Smart. Eat Smart.

Bánh Berry nhỏ

Phục vụ

Serves Icon
5

Chi phí / Phục vụ

Cost Per Serving Icon
$0.83

Kích thước phục vụ: 1 shell with 1/4 cup filling

Nguyên liệu

  • Xịt chống dính nấu ăn
  • 5 (6 inch) bánh ngô nguyên cám
  • 1 muỗng cà phê đường
  • 1/4 muỗng cà phê quế
  • 1 túi (16 ounce) quả mọng hỗn hợp đông lạnh (2 1/2 cốc)
  • 1 1/2 muỗng cà phê đường
  • 1 muỗng cà phê Cornstarch

Chỉ thị

  1. 1Làm nóng lò ở 375 ° F.
  2. 2Xịt hộp bánh nướng xốp bằng bình xịt nấu ăn chống dính.
  3. 3Đặt bánh ngô phẳng. Xịt một mặt của mỗi bánh tortilla bằng bình xịt nấu ăn.
  4. 4Kết hợp đường và quế. Rắc hỗn hợp lên bánh ngô.
  5. 5Đặt bánh ngô vào hộp bánh nướng xốp. Cho chúng vào bát bánh nướng xốp. Quế và đường sẽ ở bên trong bát. Nướng bánh ngô trong 13 đến 15 phút. Chúng sẽ có màu nâu nhạt và sắc nét.
  6. 6Cho quả mọng vào nồi vừa trên lửa nhỏ.
  7. 7Khuấy đường và bột ngô trong một bát nhỏ. Thêm hỗn hợp vào quả mọng đã rã đông.
  8. 8Nấu trên lửa vừa. Hỗn hợp sẽ bắt đầu đặc và bong bóng. Nấu thêm 1 phút nữa. Hủy bỏ từ nhiệt.
  9. 9Cho 1/4 cốc quả mọng vào mỗi bát bánh tortilla.

Mẹo

Bánh nướng mini có hương vị tươi mát tuyệt vời vào giữa mùa đông.

Làm bát tortilla trước thời hạn. Bảo quản trong hộp kín. Không thêm điền cho đến khi phục vụ.

Thêm một thìa sữa chua vào đầu nhân.

Thành phần dinh dưỡng

5 Servings Per Container
Kích thước phục vụ: 1 shell with 1/4 cup filling

Số lượng mỗi khẩu phần

Calo 150


 
% Giá trị hàng ngày*
Tổng chất béo 2g
3%
Chất béo bão hòa 1g
5%
Trans Mỡ 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Natri 120mg
5%
Tổng lượng carbohydrate 32g
12%
Chất xơ 6g
21%
Tổng lượng đường 11g
 
Bao gồm 2g Đường bổ sung
4%
Protein 4g
 

Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 65mg
6%
Sắt 1mg
6%
Kali 0mg
0%

* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.