Nhận trợ giúp mua thực phẩm lành mạnh
Mở menu di động

Gà Salsa Verde

Phục vụ

Serves Icon

6

Chi phí / Phục vụ

Cost Per Serving Icon

1.85

Kích thước phục vụ: 1/2 cup chicken

Nguyên liệu

  • 1 1/2 pound Đùi hoặc ức gà không xương, không da
  • 1/2 muỗng cà phê Ớt bột
  • 1/2 muỗng cà phê Cumin
  • 1 lọ (12-16 ounce) Salsa Verde
  • 1/2 cốc Nước

Chỉ thị

  1. Xịt nồi nấu chậm bằng bình xịt nấu ăn chống dính. Cho gà vào đáy nồi nấu chậm.
  2. Rắc bột ớt và thìa là gà.
  3. Đổ salsa lên thịt gà.
  4. Đổ nước vào bình salsa, đậy nắp, lắc lên và đổ vào nồi nấu chậm.
  5. Nấu ở nhiệt độ cao trong 4 đến 5 giờ hoặc thấp trong 6 đến 8 giờ.
  6. Cho gà ra đĩa. Xé nhỏ bằng nĩa.
  7. Múc thêm nước sốt từ nồi nấu chậm lên trên thịt gà xé nhỏ.

Mẹo

Không thêm thịt đông lạnh vào nồi sành. Làm tan thịt trong 24 đến 48 giờ trong tủ lạnh trước khi nấu.

Phục vụ thịt gà xé nhỏ làm nhân cho tacos hoặc cơm nâu nấu chín hoặc rau xanh salad.

Print Recipe

In công thức

Thành phần dinh dưỡng

6 servings per recipe
Kích thước phục vụ: 1/2 cup
Số lượng mỗi khẩu phần

Calo 160

 
% Giá trị hàng ngày*
Tổng chất béo 4g
5%
Chất béo bão hòa 0.5g
3%
Trans Mỡ 0g
 
Cholesterol 85mg
28%
Natri 470mg
20%
Tổng lượng carbohydrate 4g
1%
Chất xơ 0g
0%
Tổng lượng đường 4g
 
Bao gồm 0g Đường bổ sung
0%
Protein 26g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 8mg
0%
Sắt 1mg
6%
Kali 498mg
10%

* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.

NA* - Chúng tôi hiện đang trong quá trình tích hợp Tiêu chuẩn Dinh dưỡng mới của FDA. Thông tin Đường được thêm vào hiện không có sẵn cho công thức. Chúng tôi sẽ sớm cập nhật thông tin.