Gà Salsa Verde
Phục vụ
6
Chi phí / Phục vụ
Kích thước phục vụ: 1/2 cup
Nguyên liệu
- 1 1/2 pound Đùi hoặc ức gà không xương, không da
- 1/2 muỗng cà phê Ớt bột
- 1/2 thìa cà phê Cumin
- 1 lọ (12 đến 16 ounce) Salsa Verde
- 1/2 cốc Nước
Chỉ thị
- Xịt nồi nấu chậm bằng bình xịt nấu ăn chống dính. Cho gà vào đáy nồi nấu chậm.
- Rắc gà với ớt bột và thìa là.
- Đổ salsa lên gà.
- Đổ nước vào bình salsa, đậy nắp, lắc lên và đổ vào nồi nấu chậm.
- Nấu ở nhiệt độ cao trong 4 đến 5 hoặc thấp trong 6 đến 8 giờ.
- Cho gà ra đĩa. Xé nhỏ bằng nĩa.
- Múc thêm nước sốt từ nồi nấu chậm lên trên thịt gà xé nhỏ.
Mẹo
Không thêm thịt đông lạnh vào nồi sành. Rã đông thịt từ 24 đến 48 giờ trong tủ lạnh trước khi nấu.
Phục vụ gà xé nhỏ làm nhân cho bánh tét hoặc gạo lứt nấu chín hoặc rau xanh.
Thành phần dinh dưỡng
6 servings per containerKích thước phục vụ: 1/2 cup
Số lượng mỗi khẩu phần
Calo 160
- % Giá trị hàng ngày*
- Tổng chất béo 4g
- 5%
- Chất béo bão hòa 0.5g
- 3%
- Trans Mỡ 0g
- Cholesterol 85mg
- 28%
- Natri 470mg
- 20%
- Tổng lượng carbohydrate 4g
- 1%
- Chất xơ 0g
- 0%
- Tổng lượng đường 4g
- Bao gồm 0g Đường bổ sung
- 0%
- Protein 26g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Canxi 8mg
- 0%
- Sắt 1mg
- 6%
- Kali 498mg
- 10%
* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.
NA* - Chúng tôi hiện đang trong quá trình tích hợp Tiêu chuẩn Dinh dưỡng mới của FDA. Thông tin Đường được thêm vào hiện không có sẵn cho công thức. Chúng tôi sẽ sớm cập nhật thông tin.
