Salsa Verde Huhn
Dient
6
Kosten/Portion
1.85
Portionsgröße: 1/2 cup chicken
Zutaten
- 1 1/2 Pfund Hähnchenschenkel oder -brüste ohne Knochen, Haut
- 1/2 Teelöffel chilipulver
- 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
- 1 Glas (12-16 Unzen) Salsa Verde
- 1/2 Tasse Wasser
Anweisungen
- Slow Cooker mit Antihaft-Kochspray besprühen. Legen Sie Hühnchen in den Boden des Slow Cookers.
- Hühnchen mit Chilipulver und Kreuzkümmel bestreuen.
- Salsa über Hühnchen gießen.
- Wasser in ein Salsa-Glas füllen, Deckel aufsetzen, schütteln und in den Slow Cooker gießen.
- 4 bis 5 Stunden auf hoher Stufe oder 6 bis 8 Stunden auf niedriger Stufe kochen.
- Hühnchen auf einen Teller legen. Mit einer Gabel zerkleinern.
- Löffeln Sie zusätzliche Sauce aus dem Slow Cooker über das zerkleinerte Hühnchen.
Tipps
Geben Sie kein gefrorenes Fleisch in einen Topf. Tauen Sie das Fleisch vor dem Garen 24 bis 48 Stunden im Kühlschrank auf.
Servieren Sie zerkleinertes Hühnchen als Füllung für Tacos oder zu lange gekochten braunen Reis oder Salat.
Nährwertangaben
6 servings per recipePortionsgröße: 1/2 cup
Menge pro Portion
Kalorien 160
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 4g
- 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5g
- 3%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 85mg
- 28%
- Natrium 470mg
- 20%
- Kohlenhydrate gesamt 4g
- 1%
- Ballaststoff 0g
- 0%
- Gesamtzucker 4g
- Enthält 0g Zugesetzter Zucker
- 0%
- Protein 26g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 8mg
- 0%
- Eisen 1mg
- 6%
- Kalium 498mg
- 10%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
NA* - Wir sind derzeit dabei, die neuen FDA-Ernährungsstandards zu integrieren. Informationen zu zugesetztem Zucker sind für das Rezept derzeit nicht verfügbar. Wir werden die Informationen in Kürze aktualisieren.
