Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Cá hồi nướng

Serves

Serves Icon

4

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$1.10

Serving Size: 1 salmon fillet

Ingredients

  • 4 phi lê cá hồi (mỗi miếng 3-4 ounce)
  • 1/4 muỗng cà phê muối
  • 1/4 muỗng cà phê tiêu đen xay
  • 1 chanh nguyên quả

Instructions

  1. Điều chỉnh giá lò nướng ở cài đặt cao nhất.
  2. Làm nóng gà thịt ở mức cao. Che một tấm nướng bằng giấy bạc và phun bằng bình xịt nấu ăn chống dính.
  3. Đặt phi lê cá hồi lên khay nướng. Rắc đều muối và hạt tiêu đen xay.
  4. Rửa sạch và cắt chanh làm đôi. Vắt nước trái cây lên trên cùng của phi lê cá hồi.
  5. Nướng trong 5-6 phút.

Tips

Khi sử dụng cá đông lạnh, rã đông theo hướng dẫn gói.

Phương pháp nấu ăn này cũng hoạt động với các loại phi lê cá khác.

Rửa tay sau khi chạm vào cá sống.

Bảo quản cá đã nấu chín trong tủ lạnh tối đa bốn ngày.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

4 servings per recipe
Serving Size: 1 fillet
Amount Per Serving

Calories 170

 
% Daily Value*
Total Fat 7g
9%
Saturated Fat 1g
5%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 60mg
20%
Sodium 200mg
9%
Total Carbohydrates 1g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Total Sugars 0g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 23g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 18mg
2%
Sắt 1mg
6%
Kali 577mg
10%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.