Hỗn hợp đường mòn bỏng ngô
Phục vụ
14
Chi phí / Phục vụ
$0.20
Kích thước phục vụ: 1 cup
Nguyên liệu
- 6 cốc bỏng ngô (không khí bật lên)
- 2 cốc Chex® (hương vị sô cô la)
- 2 cốc ngũ cốc (yến mạch nướng)
- 2 cốc Bánh quy xoắn
- 2 cốc Lúa mì® mini mờ
- 1 cốc đậu phộng (tùy chọn)
Chỉ thị
- Kết hợp tất cả các thành phần trong một bát hoặc túi lớn.
Mẹo
Chia thành các phần. Đặt khẩu phần ăn vào túi riêng lẻ hoặc bát kín mà bạn có thể dùng cho bữa trưa hoặc ăn vặt khi đang di chuyển.
Thành phần dinh dưỡng
14 Servings Per RecipeKích thước phục vụ: 1 cup
Số lượng mỗi khẩu phần
Calo 100
- % Giá trị hàng ngày*
- Tổng chất béo 1g
- 1%
- Chất béo bão hòa 0g
- 0%
- Trans Mỡ 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Natri 110mg
- 5%
- Tổng lượng carbohydrate 20g
- 7%
- Chất xơ 1g
- 4%
- Tổng lượng đường 3g
- Bao gồm 3g Đường bổ sung
- 6%
- Protein 2g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Canxi 37mg
- 2%
- Sắt 5mg
- 30%
- Kali 85mg
- 2%
* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.
