الفشار تريل ميكس
Serves
14
Cost/Serving
Serving Size: 1 cup
Ingredients
- 6 أكواب الفشار (برزت الهواء)
- 2 كوب Chex® (بنكهة الشوكولاته)
- 2 كوب الحبوب (الشوفان المحمص)
- 2 كوب التقلبات البريتزل
- 2 كوب قمح® صغير متجمد
- 1 كوب الفول السوداني (اختياري)
Instructions
- تمزج جميع المكونات في وعاء كبير أو كيس.
Tips
تقسم إلى حصص. ضع الحصص في أكياس فردية أو أوعية قابلة للغلق يمكنك تناولها لتناول طعام الغداء أو تناول وجبة خفيفة أثناء التنقل.
Nutrition Facts
14 Servings Per RecipeServing Size: 1 cup
Amount Per Serving
Calories 100
- % Daily Value*
- Total Fat 1g
- 1%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 110mg
- 5%
- Total Carbohydrates 20g
- 7%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 3g
- Includes 3g Added Sugars
- 6%
- Protein 2g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 37mg
- 2%
- حديد 5mg
- 30%
- بوتاسيوم 85mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
