Mélange montagnard de maïs soufflé
Sert
14
Coût/portion
$0.20
Portion indiquée: 1 cup
Ingrédients
- 6 tasses pop-corn (soufflé à l’air)
- 2 tasses Chex® (aromatisé au chocolat)
- 2 tasses Céréales (avoine grillée)
- 2 tasses Torsades de bretzel
- 2 tasses Mini blés® givrés
- 1 tasse arachides (facultatif)
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol ou un sac.
Conseils
Diviser en portions. Placez les portions dans des sacs individuels ou des bols refermables que vous pouvez emporter pour le déjeuner ou une collation sur le pouce.
Valeur nutritive
14 Servings Per RecipePortion indiquée: 1 cup
Quantité par portion
Calories 100
- % Valeur quotidienne*
- Gras total 1g
- 1%
- Gras saturés 0g
- 0%
- Trans Graisse 0g
- Cholestérol 0mg
- 0%
- Sodium 110mg
- 5%
- Glucides totaux 20g
- 7%
- Fibres alimentaires 1g
- 4%
- Sucres totaux 3g
- Comprend 3g Sucres ajoutés
- 6%
- Protéine 2g
- Vitamine d 0mcg
- 0%
- Calcium 37mg
- 2%
- Fer 5mg
- 30%
- Potassium 85mg
- 2%
* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.
