Blog

تسوق البقالة مع الأطفال


| Jody Gatewood

تسوق البقالة مع الأطفال

التسوق مع ابني البالغ من العمر 3 سنوات ، باركر ، هو دائما مغامرة. يحتوي أحد المتاجر التي أتسوق فيها على عربات بها عجلات قيادة حيث يجلس وآخر به “سيارة” متصلة بمقدمة العربة يمكنه الجلوس فيها. كلاهما يبقيه مستمتعا لأنه يتظاهر وكأنه يقود السيارة. هذا جميل لأنه يقلل من الأنين والرغبة في شراء كل شيء. الجانب السلبي لهذه العربات هو أنها كبيرة وتشغل مساحة أكبر من خلال الممرات. في بعض الأحيان يستحق كل هذا العناء!

بالإضافة إلى عربات “السيارات” ، يحتوي أحد المتاجر أيضا على عربات صغيرة يمكن للأطفال دفعها. لست متأكدا من هذه الفكرة كوالد. دعنا نقول فقط أنني حبست أنفاسي عدة مرات على أمل ألا تسقط كل العلب التي اصطدم بها. فقط عدد قليل من العلب سقطت حتى الآن! أصبت أيضا ببعض الكدمات على مؤخرة ساقي حيث ركض نحوي. عادة ما أحاول بشكل محموم التأكد من أنه لا يضرب أي شخص آخر. لحسن الحظ لم يصادف أي شخص آخر حتى الآن! وأخيرا ، عندما يدفع عربته الخاصة ، ولا يقتصر على مقعد الطفل في العربة الأكبر ، يمكنه انتزاع الكثير من الأشياء من الرفوف! الشيء المضحك هو أنه في ذلك اليوم أخبرني باركر ، “أبي لا يسمح لي بقيادة العربة الصغيرة عندما أذهب للتسوق معه.” تخيل ذلك!

في بعض الأحيان أتمكن من الوصول إلى المتجر دون أخذ باركر ، لكن هذا ليس ممكنا دائما. ويحتاج إلى تعلم كيفية التصرف أثناء وجوده في المتجر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون محلات البقالة أماكن رائعة لتعليم الأطفال. إنها مكان للتعرف على التغذية الجيدة ولكن يمكن للأطفال أيضا التعرف على الأرقام والألوان والأشكال. يحتوي ملحق جامعة مين التعاوني على منشور رائع عن التسوق مع الأطفال. فيما يلي بعض النصائح التي يشاركونها.

  1. خطط للذهاب إلى المتجر مع طفلك عندما يكون لديك متسع من الوقت والمتجر غير مزدحم.
  2. خطط لرحلات التسوق عندما لا يكون طفلك متعبا أو جائعا. أو أحضر له وجبة خفيفة مغذية لتناولها أثناء رحلة التسوق.
  3. ناقش قواعدك قبل دخول المتجر. ذكر طفلك بالبقاء بالقرب منك. أيضا ، ضع قواعد أساسية حول ما هو مقبول لوضعه في العربة. مناقشة السلوك المقبول قبل الذهاب إلى المتجر يمكن أن يوفر الكثير من الصداع في وقت لاحق.
  4. امنح طفلك وظيفة. على سبيل المثال ، اطلب منها المساعدة في اختيار خمس برتقالات أو ثلاث طماطم. أو دعها تختار ما إذا كنت تحصل على التفاح أو الكمثرى. الأطفال الذين يساعدون في قطف الفواكه والخضروات هم أكثر عرضة لتناولها. قد يرغب الأطفال الأكبر سنا في التمسك بقائمة البقالة وشطب العناصر أثناء وضعها في عربة التسوق.
  5. ضع حدودا إيجابية. عندما يفعل طفلك شيئا لا تريده أن يفعله ، بدلا من الرد بحد سلبي ، مثل “لا ترمي البرتقال على الأرض” ، أخبر طفلك بما هو متوقع بطريقة إيجابية ، مثل “احتفظ بالبرتقال في سلة المهملات”.
  6. اجعل رحلة التسوق تجربة تعليمية. اجعل الأطفال مستمتعين من خلال طرح الأسئلة عليهم وجعلهم يبحثون عن العناصر. علم الأطفال الصغار عن اللمس من خلال السؤال عن شعور العناصر المختلفة ، مثل قشرة التفاح أو إذا كان الحليب دافئا أو باردا. علم أطفال ما قبل المدرسة عن الألوان من خلال مطالبتهم بالإشارة إلى عناصر بألوان مختلفة مثل البازلاء الخضراء أو الحبوب في الصندوق الأصفر. اطلب من الأطفال في سن المدرسة إلقاء نظرة على الملصقات ومقارنة العناصر بناء على التغذية.

ما هي النصائح التي لديك لجعل رحلات تسوق البقالة ممتعة لكل من الأطفال والآباء؟


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

More Posts