Blog

ช้อปปิ้งของชํากับเด็ก ๆ


| Jody Gatewood

ช้อปปิ้งของชํากับเด็ก ๆ

การช็อปปิ้งกับ Parker ลูกชายวัย 3 ขวบของฉันเป็นการผจญภัยเสมอ ร้านหนึ่งที่ฉันซื้อของมีรถเข็นที่มีพวงมาลัยที่เขานั่ง และอีกร้านหนึ่งมี ‘รถ’ ติดอยู่ที่ด้านหน้าของรถเข็นที่เขาสามารถนั่งได้ ทั้งสองสิ่งนี้ทําให้เขาเพลิดเพลินเพราะเขาแสร้งทําเป็นว่ากําลังขับรถ นี่เป็นสิ่งที่ดีเพราะมันช่วยลดเสียงหอนและต้องการซื้อทุกอย่าง ข้อเสียของรถเข็นเหล่านี้คือมีขนาดใหญ่และใช้พื้นที่มากขึ้นผ่านทางเดิน บางครั้งมันก็คุ้มค่า!

นอกจากรถเข็น ‘รถยนต์’ แล้ว หนึ่งในร้านค้ายังมีรถเข็นเล็กๆ ที่เด็กๆ สามารถเข็นได้ ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับแนวคิดนี้ในฐานะผู้ปกครอง สมมติว่าฉันกลั้นหายใจสองสามครั้งโดยหวังว่ากระป๋องทั้งหมดที่เขาเจอจะไม่ตก มีเพียงไม่กี่กระป๋องเท่านั้นที่ตกลงมา! ฉันยังมีรอยฟกช้ําเล็กน้อยที่หลังขาของฉันซึ่งเขาวิ่งเข้ามาหาฉัน ฉันมักจะพยายามอย่างเมามันเพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะไม่ตีใครอีก โชคดีที่เขายังไม่เจอใครอีก! และสุดท้ายเมื่อเขาเข็นรถเข็นของตัวเองและไม่ จํากัด อยู่ที่เบาะนั่งสําหรับเด็กในรถเข็นขนาดใหญ่เขาสามารถหยิบของมากมายออกจากชั้นวางได้! สิ่งที่ตลกคือวันก่อนปาร์คเกอร์แจ้งฉันว่า “พ่อไม่ให้ฉันขับเกวียนเล็ก ๆ เมื่อฉันไปซื้อของกับเขา” ลองนึกภาพดูสิ!

บางครั้งฉันไปที่ร้านโดยไม่พา Parker ไป แต่ก็ไม่สามารถทําได้เสมอไป และเขาต้องเรียนรู้วิธีการปฏิบัติตัวขณะอยู่ในร้าน นอกจากนี้ร้านขายของชํายังสามารถเป็นสถานที่ที่ดีในการสอนเด็ก ๆ พวกเขาเป็นสถานที่สําหรับเรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการที่ดี แต่เด็ก ๆ ยังสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลข สี และรูปร่างได้อีกด้วย University of Maine Cooperative Extension มีสิ่งพิมพ์ที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการช็อปปิ้งกับเด็ก ๆ นี่คือเคล็ดลับบางส่วนที่พวกเขาแบ่งปัน

  1. วางแผนที่จะไปที่ร้านกับลูกของคุณเมื่อคุณมีเวลาเหลือเฟือและร้านไม่แออัด
  2. วางแผนการเดินทางช้อปปิ้งเมื่อลูกของคุณไม่เหนื่อยหรือหิว หรือนําขนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาให้เขากินระหว่างเดินทางไปช้อปปิ้ง
  3. พูดคุยเกี่ยวกับกฎของคุณก่อนที่คุณจะเข้าร้าน เตือนลูกของคุณให้อยู่ใกล้คุณ นอกจากนี้ ให้ตั้งกฎพื้นฐานเกี่ยวกับสิ่งที่ยอมรับได้ในการใส่ในรถเข็น การพูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ยอมรับได้ก่อนเข้าไปในร้านสามารถช่วยลดอาการปวดหัวได้มากในภายหลัง
  4. ให้ลูกของคุณมีงานทํา ตัวอย่างเช่น ขอให้เธอช่วยเลือกส้มห้าผลหรือมะเขือเทศสามลูก หรือให้เธอเลือกถ้าคุณได้รับแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ เด็กที่ช่วยเลือกผักและผลไม้มีแนวโน้มที่จะกินมัน เด็กโตอาจชอบจับรายการขายของชําและขีดฆ่ารายการในขณะที่คุณใส่ลงในรถเข็น
  5. กําหนดขีดจํากัดบวก เมื่อลูกของคุณทําสิ่งที่คุณไม่ต้องการให้เขาทําแทนที่จะตอบสนองด้วยขีด จํากัด เชิงลบเช่น “อย่าโยนส้มลงบนพื้น” ให้บอกลูกของคุณถึงสิ่งที่คาดหวังในทางบวกเช่น “เก็บส้มไว้ในถังขยะ”
  6. ทําให้การเดินทางช้อปปิ้งเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ ให้เด็ก ๆ เพลิดเพลินด้วยการถามคําถามและให้พวกเขาค้นหารายการ สอนเด็กวัยหัดเดินเกี่ยวกับการสัมผัสโดยถามว่าสิ่งของต่างๆ รู้สึกอย่างไร เช่น ผิวของแอปเปิ้ล หรือว่านมอุ่นหรือเย็น สอนเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวกับสีโดยขอให้พวกเขาชี้ให้เห็นสิ่งของที่มีสีต่างกัน เช่น ถั่วลันเตาหรือซีเรียลในกล่องสีเหลือง ให้เด็กวัยเรียนดูฉลากและเปรียบเทียบรายการตามโภชนาการ

คุณมีเคล็ดลับอะไรบ้างในการทําให้ทริปซื้อของชําเป็นเรื่องสนุกสําหรับทั้งเด็กและผู้ปกครอง


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

More Posts