الفراولة هي شراء رائع الآن في محلات البقالة. أفضل الأسعار التي رأيتها هي 1 دولار / رطل ، لكن معظم الأماكن أقل من 1.50 دولار / رطل. وفقا للأخبار ، هذا لأن الفراولة في فلوريدا وكاليفورنيا تصل إلى المتاجر في نفس الوقت من هذا العام. في غضون أسابيع قليلة سيكون التوت المحلي في الموسم أيضا. استعد لتناول بعض الطعام الجيد!

الفراولة غنية بشكل طبيعي بالألياف وفيتامين ج وحمض الفوليك والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة ، وهي منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الدهون والصوديوم عمليا. أونصة للأوقية ، تحتوي الفراولة على فيتامين سي أكثر من الحمضيات.

الفراولة قابلة للتلف لذا عليك الاختيار بعناية وحماية استثمارك بمجرد إعادتها إلى المنزل.

لمزيد من المعلومات والوصفات ، تحقق من ورقة النصائح.

-مؤشرات من بيغي