Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Vỏ cây sữa chua đông lạnh

Serves

Serves Icon

18

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.49

Serving Size: 1 piece

Ingredients

  • 2 cốc sữa chua vani không béo
  • 6 dâu tây, xắt nhỏ
  • 2/3 cốc quả mâm xôi (vỡ ra)
  • 2/3 cốc Quất
  • 3 muỗng canh mảnh dừa
  • 2 muỗng canh hạnh nhân thái lát

Instructions

  1. Lót một tấm nướng bằng giấy sáp hoặc giấy da.
  2. Trải đều sữa chua mỏng (1/4 inch trở xuống) và đều trên chảo.
  3. Rắc dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất, vảy dừa và hạnh nhân thái lát lên trên sữa chua. Nhấn nhẹ xuống để đảm bảo quả mọng, dừa và hạnh nhân có trong sữa chua.
  4. Đóng băng trong ít nhất 3 giờ.
  5. Làm mềm trên quầy trong khoảng 5 phút. Cắt hoặc bẻ vỏ cây thành miếng. Phục vụ hoặc bảo quản trong tủ đông trong hộp kín trong tối đa 2 tháng.

Tips

Thêm các thành phần khác nhau như chuối thái lát hoặc sô cô la vụn nhỏ.

Để tạo ra một mẻ nhỏ hơn, hãy sử dụng một nửa số lượng của mỗi thành phần.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

18 servings per recipe
Serving Size: 1 piece
Amount Per Serving

Calories 30

 
% Daily Value*
Total Fat 0.5g
1%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 20mg
1%
Total Carbohydrates 4g
1%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 3g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 1g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 43mg
4%
Sắt 0mg
0%
Kali 75mg
2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.