لحاء الزبادي المجمد
Serves
18
Cost/Serving
Serving Size: 1 piece
Ingredients
- 2 كوب زبادي الفانيليا الخالي من الدسم
- 6 فراولة مفرومة
- 2/3 كوب توت العليق (مكسور)
- 2/3 كوب العنب البري
- 3 ملاعق كبيرة رقائق جوز الهند
- 2 ملاعق كبيرة شرائح اللوز
Instructions
- قم بتبطين صينية الخبز بورق الشمع أو ورق الزبدة.
- يوزع الزبادي برفق (1/4 بوصة أو أقل) بالتساوي على المقلاة.
- يرش الفراولة والتوت والتوت ورقائق جوز الهند وشرائح اللوز فوق الزبادي. اضغط لأسفل برفق للتأكد من وجود التوت وجوز الهند واللوز في الزبادي.
- تجمد لمدة 3 ساعات على الأقل.
- تليين على المنضدة لمدة 5 دقائق. قطع أو كسر اللحاء إلى قطع. خدمة أو تخزينها في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 2 أشهر.
Tips
أضف مكونات مختلفة مثل شرائح الموز أو رقائق الشوكولاتة الصغيرة.
لعمل دفعة أصغر ، استخدم نصف كمية كل مكون.
Nutrition Facts
18 servings per recipeServing Size: 1 piece
Amount Per Serving
Calories 30
- % Daily Value*
- Total Fat 0.5g
- 1%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 20mg
- 1%
- Total Carbohydrates 4g
- 1%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 3g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 1g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 43mg
- 4%
- حديد 0mg
- 0%
- بوتاسيوم 75mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
