Nhận trợ giúp mua thực phẩm lành mạnh
Mở menu di động

Trái cây slush

Phục vụ

Serves Icon

4

Chi phí / Phục vụ

Cost Per Serving Icon

$0.84

Kích thước phục vụ: 1 cup

Nguyên liệu

  • 2 2/3 cốc dưa đỏ hoặc dưa hấu (bỏ hạt, gọt vỏ và xắt nhỏ)
  • 1 2/3 cốc Kiwi (bóc vỏ và xắt nhỏ)
  • 2 đến 3 muỗng canh đường
  • 1 đến 2 muỗng canh nước cốt chanh
  • 2 cốc Nước

Chỉ thị

  1. Xay nhuyễn trái cây với đường và nước cốt chanh trong máy xay.
  2. Kết hợp hỗn hợp và nước trong một bình lớn. Lọc nếu muốn.
  3. Đậy nắp và để trong tủ lạnh tối đa một tuần.
  4. Rót vào ly trên đá.

Mẹo

Thêm hoặc thay thế các loại trái cây khác như dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi hoặc đào, nếu muốn.

Ăn kèm với đá nghiền thay vì đá viên cho một kết cấu khác.

Print Recipe

In công thức

Thành phần dinh dưỡng

4 Servings Per Container
Kích thước phục vụ: 1 cup
Số lượng mỗi khẩu phần

Calo 100

 
% Giá trị hàng ngày*
Tổng chất béo 0.5g
1%
Chất béo bão hòa 0g
0%
Trans Mỡ 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Natri 10mg
0%
Tổng lượng carbohydrate 26g
9%
Chất xơ 3g
11%
Tổng lượng đường 20g
 
Đường bổ sung
NA*
Protein 1g
 
Vitamin D 0 mcg
0%
Canxi 37
3%
Sắt 0.5 mg
3%
Kali 351 mg
7%

* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.

NA* - Chúng tôi hiện đang trong quá trình tích hợp Tiêu chuẩn Dinh dưỡng mới của FDA. Thông tin Đường được thêm vào hiện không có sẵn cho công thức. Chúng tôi sẽ sớm cập nhật thông tin.