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Frucht-Slush

Dient

Serves Icon

4

Kosten/Portion

Cost Per Serving Icon

$0.84

Portionsgröße: 1 cup

Zutaten

  • 2 2/3 Tassen Melone oder Wassermelone (entkernt, geschält und grob gehackt)
  • 1 2/3 Tassen Kiwi (geschält und grob gehackt)
  • 2 bis 3 Esslöffel Zucker
  • 1 bis 2 Esslöffel Limettensaft
  • 2 Tassen Wasser

Anweisungen

  1. Obst mit Zucker und Limettensaft im Mixer pürieren.
  2. Mischung und Wasser in einem großen Krug vermischen. Bei Bedarf abseihen.
  3. Abdecken und bis zu einer Woche kühl stellen.
  4. In Gläser über Eis gießen.

Tipps

Fügen Sie andere Früchte wie Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren oder Pfirsiche hinzu oder ersetzen Sie sie, falls gewünscht.

Mit Crushed Ice anstelle von Eiswürfeln servieren, um eine andere Textur zu erhalten.

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Nährwertangaben

4 Servings Per Container
Portionsgröße: 1 cup
Menge pro Portion

Kalorien 100

 
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 0.5g
1%
Gesättigte Fettsäuren 0g
0%
Trans Fett 0g
 
Cholesterin 0mg
0%
Natrium 10mg
0%
Kohlenhydrate gesamt 26g
9%
Ballaststoff 3g
11%
Gesamtzucker 20g
 
Zugesetzter Zucker
NA*
Protein 1g
 
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalzium 37
3%
Eisen 0.5 mg
3%
Kalium 351 mg
7%

* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

NA* - Wir sind derzeit dabei, die neuen FDA-Ernährungsstandards zu integrieren. Informationen zu zugesetztem Zucker sind für das Rezept derzeit nicht verfügbar. Wir werden die Informationen in Kürze aktualisieren.