โคลนผลไม้
Serves
4
Cost/Serving
$0.84
Serving Size: 1 cup
Ingredients
- 2 2/3 ถ้วย แคนตาลูปหรือแตงโม (เมล็ดปอกเปลือกและสับหยาบ)
- 1 2/3 ถ้วย กีวี (ปอกเปลือกและสับหยาบ)
- 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
- 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ น้ํามะนาว
- ถ้วย 2 น้ำ
Instructions
- ผลไม้บดกับน้ําตาลและน้ํามะนาวในเครื่องปั่น
- รวมส่วนผสมและน้ําในเหยือกขนาดใหญ่ ความเครียดหากต้องการ
- ปิดฝาและแช่เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์
- เทลงในแก้วบนน้ําแข็ง
Tips
เพิ่มหรือใช้ผลไม้อื่นๆ แทน เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ หรือลูกพีช หากต้องการ
เสิร์ฟพร้อมน้ําแข็งบดแทนก้อนน้ําแข็งเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน
Nutrition Facts
4 Servings Per ContainerServing Size: 1 cup
Amount Per Serving
Calories 100
- % Daily Value*
- Total Fat 0.5g
- 1%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 10mg
- 0%
- Total Carbohydrates 26g
- 9%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 20g
- Added Sugars
- NA*
- Protein 1g
- วิตามินดี 0 mcg
- 0%
- แคลเซียม 37
- 3%
- เหล็ก 0.5 mg
- 3%
- โพแทสเซียม 351 mg
- 7%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
