Granité aux fruits
Sert
4
Coût/portion
$0.84
Portion indiquée: 1 cup
Ingrédients
- 2 2/3 tasses cantaloup ou pastèque (épépiné, pelé et haché grossièrement)
- 1 2/3 tasse kiwi (pelé et haché grossièrement)
- 2 à 3 cuillères à soupe sucre
- 1 à 2 cuillères à soupe jus de citron vert
- 2 tasses Eau
Instructions
- Réduire les fruits en purée avec le sucre et le jus de citron vert dans le mélangeur.
- Mélanger le mélange et l’eau dans un grand pichet. Filtrer si désiré.
- Couvrir et réfrigérer jusqu’à une semaine.
- Verser dans des verres sur de la glace.
Conseils
Ajoutez ou remplacez d’autres fruits tels que des fraises, des myrtilles, des framboises ou des pêches, si désiré.
Servir avec de la glace pilée au lieu de glaçons pour une texture différente.
Valeur nutritive
4 Servings Per ContainerPortion indiquée: 1 cup
Quantité par portion
Calories 100
- % Valeur quotidienne*
- Gras total 0.5g
- 1%
- Gras saturés 0g
- 0%
- Trans Graisse 0g
- Cholestérol 0mg
- 0%
- Sodium 10mg
- 0%
- Glucides totaux 26g
- 9%
- Fibres alimentaires 3g
- 11%
- Sucres totaux 20g
- Sucres ajoutés
- NA*
- Protéine 1g
- Vitamine d 0 mcg
- 0%
- Calcium 37
- 3%
- Fer 0.5 mg
- 3%
- Potassium 351 mg
- 7%
* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.
NA* - Nous sommes actuellement en train d’intégrer les nouvelles normes nutritionnelles de la FDA. Les informations sur le sucre ajouté ne sont actuellement pas disponibles pour la recette. Nous mettrons à jour les informations sous peu.
