Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Thịt heo xào ngọt

Serves

Serves Icon

4

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$1.80

Serving Size: 2 cups

Ingredients

  • 6 ounce mì spaghetti mỏng lúa mì nguyên hạt
  • 1/3 cốc giảm nước tương natri
  • 2 muỗng canh đường nâu đóng gói
  • 2 tép tỏi, băm nhỏ
  • 1 muỗng canh dầu (cải dầu, ô liu hoặc rau)
  • 1 bảng Anh thịt lợn rút xương, thái lát mỏng (băm nhỏ hoặc thăn)
  • 1 gói (8 ounce) đậu Hà Lan đường
  • 2 cốc ớt chuông, thái lát (2 quả ớt chuông vừa)

Instructions

  1. Nấu mì ống theo hướng dẫn gói.
  2. Khuấy nước tương, đường nâu và tỏi trong một bát nhỏ trong khi mì ống đang nấu.
  3. Đun nóng dầu trong chảo lớn trên lửa lớn vừa. Thêm thịt lợn khi dầu nóng. Nấu thịt lợn khoảng 5 phút. Khuấy thường xuyên.
  4. Thêm đậu Hà Lan và ớt chuông vào chảo. Nấu trong 3 phút.
  5. Thêm hỗn hợp nước tương vào rau. Nấu thêm 3 phút nữa.
  6. Thêm mì ống và khuấy cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp.

Tips

Trang trí với xoài hoặc dứa.

Thịt dễ cắt thành dải hơn nếu đông lạnh trong 20 phút trước khi cắt.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

4 servings per recipe
Serving Size: 2 cups
Amount Per Serving

Calories 410

 
% Daily Value*
Total Fat 12g
15%
Saturated Fat 2g
10%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 60mg
20%
Sodium 640mg
28%
Total Carbohydrates 49g
18%
Dietary Fiber 7g
25%
Total Sugars 13g
 
Includes 7g Added Sugars
14%
Protein 28g
 
Vitamin D 1mcg
6%
Canxi 97mg
8%
Sắt 4mg
20%
Kali 1208mg
25%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.