Súp đậu tách
Serves
8
Cost/Serving
Serving Size: 1 1/2 cups
Ingredients
- 4 cốc nước dùng gà ít natri
- 6 cốc Nước
- 1 bảng Anh Đậu Hà Lan chẻ, rửa sạch
- 1/2 cốc gạo lứt
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen xay
- 1 cốc cần tây, xắt nhỏ
- 1 cốc cà rốt, thái lát
- 1 cốc hành tây, xắt nhỏ
- 1 cốc giăm bông, hình khối
Instructions
- Khuấy nước dùng gà, nước, đậu Hà Lan chẻ, gạo và hạt tiêu đen xay với nhau trong một cái nồi lớn. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp. Đun nhỏ lửa, đậy nắp, trong 30 phút.
- Thêm cần tây, cà rốt và hành tây vào súp. Đun nhỏ lửa, đậy nắp, trong 30 phút hoặc cho đến khi đậu Hà Lan và rau mềm.
- Cho giăm bông vào khuấy đều. Đun nóng 5 phút.
Nutrition Facts
8 servings per recipeServing Size: 1 1/2 cups
Amount Per Serving
Calories 300
- % Daily Value*
- Total Fat 3g
- 4%
- Saturated Fat 0.5g
- 3%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 15mg
- 5%
- Sodium 300mg
- 13%
- Total Carbohydrates 49g
- 18%
- Dietary Fiber 16g
- 57%
- Total Sugars 7g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 19g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Canxi 44mg
- 4%
- Sắt 3mg
- 15%
- Kali 748mg
- 15%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
