شوربة البازلاء
Serves
8
Cost/Serving
0.77
Serving Size: 1 1/2 cups
Ingredients
- 4 أكواب مرق الدجاج منخفض الصوديوم
- 6 أكواب الماء
- 1 رطل البازلاء المغسولة
- 1/2 كوب الأرز البني
- 1/2 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
- 1 كوب كرفس مفروم
- 1 كوب جزر مقطع إلى شرائح
- 1 كوب بصل مفروم
- 1 كوب لحم الخنزير ، مكعبات
Instructions
- يقلب مرق الدجاج والماء والبازلاء والأرز والفلفل الأسود المطحون معا في قدر كبير. يغلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة. ينضج ، مغطى ، لمدة 30 دقيقة.
- أضف الكرفس والجزر والبصل إلى الحساء. يترك على نار خفيفة ومغطى لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج البازلاء والخضروات.
- ضجة في لحم الخنزير. الحرارة 5 دقائق.
Nutrition Facts
8 servings per recipeServing Size: 1 1/2 cups
Amount Per Serving
Calories 300
- % Daily Value*
- Total Fat 3g
- 4%
- Saturated Fat 0.5g
- 3%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 15mg
- 5%
- Sodium 300mg
- 13%
- Total Carbohydrates 49g
- 18%
- Dietary Fiber 16g
- 57%
- Total Sugars 7g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 19g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 44mg
- 4%
- حديد 3mg
- 15%
- بوتاسيوم 748mg
- 15%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
