Pizza de pan plano
Sirve
2
Costo/Servicio
$0.84
Tamaño de la porción: 1/2 of a 6 inch round flatbread
Ingredientes
- 1 (6 pulgadas) Pan plano de trigo integral
- 2-3 cucharadas salsa para pizza
- 1/2 taza verduras frescas como champiñones, pimientos, brócoli, zanahorias, cebollas, coliflor o repollo
- 1/3 taza queso mozzarella, rallado
Instrucciones
- Precalienta el horno a 400ºF.
- Coloque el pan plano en una bandeja para hornear.
- Unte la salsa para pizza sobre el pan plano. Deje 1/4 "vacío alrededor del borde del pan.
- Agregue las verduras encima de la salsa.
- Espolvorea queso sobre las verduras.
- Hornee hasta que el queso se derrita y se dore. Esto tomará entre 8 y 10 minutos.
Consejos
Agregue carne cocida a la pizza (como jamón cortado en cubitos, salchicha o pepperoni).
Agregue la piña enlatada en jugo 100% (escurrido).
Información nutricional
2 Servings Per ContainerTamaño de la porción: 1/2 - 6 inch round flatbread
Cantidad por porción
Calorías 150
- % Valor diario*
- Grasa total 4g
- 5%
- Grasas saturadas 2g
- 10%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 10mg
- 3%
- Sodio 370mg
- 16%
- Carbohidratos totales 20g
- 7%
- Fibra 3g
- 11%
- Azúcares totales 2g
- Incluye 0g Azúcares añadidos
- 0%
- Proteína 9g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 144mg
- 10%
- Hierro 1mg
- 6%
- Potasio 177mg
- 4%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
NA* - Actualmente estamos en el proceso de integración de los nuevos Estándares de Nutrición de la FDA. La información sobre el azúcar añadido no está disponible actualmente para la receta. Actualizaremos la información en breve.
