พิซซ่าแฟลตเบรด
Serves
2
Cost/Serving
Serving Size: 1/2 of a 6 inch round flatbread
Ingredients
- 1 (6 นิ้ว) ขนมปังโฮลวีตแฟลตเบรด
- 2-3 ช้อนโต๊ะ ซอสพิซซ่า
- 1/2 ถ้วย ผักสด เช่น เห็ด พริก บรอกโคลี แครอท หัวหอม กะหล่ําดอก หรือกะหล่ําปลี
- 1/3 ถ้วย มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย
Instructions
- เปิดเตาอบที่ 400ºF
- วางขนมปังแผ่นเรียบบนแผ่นอบ
- ทาซอสพิซซ่าบนขนมปังแผ่นเรียบ เว้นว่างไว้ 1/4" รอบขอบขนมปัง
- ใส่ผักราดซอส
- โรยชีสให้ทั่วผัก
- นําเข้าอบจนชีสละลายและเป็นสีทอง การดําเนินการนี้จะใช้เวลาประมาณ 8-10 นาที
Tips
ใส่เนื้อปรุงสุกลงในพิซซ่า (เช่น แฮมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ไส้กรอก หรือเป็ปเปอโรนี)
ใส่สับปะรดกระป๋องในน้ําผลไม้ 100% (เนื้อ)
Nutrition Facts
2 Servings Per ContainerServing Size: 1/2 - 6 inch round flatbread
Amount Per Serving
Calories 150
- % Daily Value*
- Total Fat 4g
- 5%
- Saturated Fat 2g
- 10%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 10mg
- 3%
- Sodium 370mg
- 16%
- Total Carbohydrates 20g
- 7%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 2g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 9g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 144mg
- 10%
- เหล็ก 1mg
- 6%
- โพแทสเซียม 177mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
