بيتزا الخبز المسطح
Serves
2
Cost/Serving
Serving Size: 1/2 of a 6 inch round flatbread
Ingredients
- 1 (6 بوصة) خبز القمح الكامل المسطح
- 2-3 ملاعق كبيرة صلصة البيتزا
- 1/2 كوب الخضروات الطازجة مثل الفطر والفلفل والبروكلي والجزر والبصل والقرنبيط أو الملفوف
- 1/3 كوب جبنة موتزاريلا، مبشورة
Instructions
- سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
- ضعي الخبز المسطح على صينية الخبز.
- انشر صلصة البيتزا على الخبز المسطح. اترك 1/4 بوصة فارغة حول حافة الخبز.
- أضف الخضار فوق الصلصة.
- يرش الجبن فوق الخضار.
- اخبزيها حتى تذوب الجبنة وتصبح ذهبية. سيستغرق هذا حوالي 8-10 دقائق.
Tips
أضف اللحم المطبوخ إلى البيتزا (مثل مكعبات لحم الخنزير أو النقانق أو البيبروني).
أضف الأناناس المعلب في عصير 100٪ (مصفاة).
Nutrition Facts
2 Servings Per ContainerServing Size: 1/2 - 6 inch round flatbread
Amount Per Serving
Calories 150
- % Daily Value*
- Total Fat 4g
- 5%
- Saturated Fat 2g
- 10%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 10mg
- 3%
- Sodium 370mg
- 16%
- Total Carbohydrates 20g
- 7%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 2g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 9g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 144mg
- 10%
- حديد 1mg
- 6%
- بوتاسيوم 177mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
