Fladenbrot-Pizza
Dient
2
Kosten/Portion
$0.84
Portionsgröße: 1/2 of a 6 inch round flatbread
Zutaten
- 1 (6 Zoll) Vollkorn-Fladenbrot
- 2-3 Esslöffel Pizzasauce
- 1/2 Tasse frisches Gemüse wie Pilze, Paprika, Brokkoli, Karotten, Zwiebeln, Blumenkohl oder Kohl
- 1/3 Tasse Mozzarella, gerieben
Anweisungen
- Backofen auf 400 ° F vorheizen.
- Fladenbrot auf Backblech legen.
- Pizzasauce auf Fladenbrot verteilen. Lassen Sie 1/4" am Rand des Brotes leer.
- Gemüse auf die Sauce geben.
- Streuen Sie Käse über das Gemüse.
- Backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist. Dies dauert etwa 8-10 Minuten.
Tipps
Fügen Sie der Pizza gekochtes Fleisch hinzu (wie Schinkenwürfel, Wurst oder Peperoni).
Ananas aus der Dose in 100% Saft (abgetropft) hinzufügen.
Nährwertangaben
2 Servings Per ContainerPortionsgröße: 1/2 - 6 inch round flatbread
Menge pro Portion
Kalorien 150
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 4g
- 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2g
- 10%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 10mg
- 3%
- Natrium 370mg
- 16%
- Kohlenhydrate gesamt 20g
- 7%
- Ballaststoff 3g
- 11%
- Gesamtzucker 2g
- Enthält 0g Zugesetzter Zucker
- 0%
- Protein 9g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 144mg
- 10%
- Eisen 1mg
- 6%
- Kalium 177mg
- 4%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
NA* - Wir sind derzeit dabei, die neuen FDA-Ernährungsstandards zu integrieren. Informationen zu zugesetztem Zucker sind für das Rezept derzeit nicht verfügbar. Wir werden die Informationen in Kürze aktualisieren.
