Nồi nấu chậm Súp gà Mexico
Serves
8
Cost/Serving
Serving Size: 1 1/2 cups
Ingredients
- 2 lon (14,5 ounce) cà chua thái hạt lựu
- 3/4 cốc đậu đen khô, rửa sạch
- 1 túi (16 ounce) ngô đông lạnh, rã đông
- 3 cốc Nước
- 1 muỗng cà phê Ớt bột
- 1/4 muỗng cà phê tiêu
- 1 bảng Anh ức gà không da và không xương, rã đông
- Tùy chọn khoai tây chiên nướng, ớt, rau mùi xắt nhỏ, jalapenos, chanh, bơ thái lát hoặc xắt nhỏ, salsa, kem chua nhạt hoặc phô mai cắt nhỏ
Instructions
- Thêm tất cả các thành phần vào nồi nấu chậm. Nấu trong 4 đến 6 giờ ở nhiệt độ cao. Hoặc nấu trong 8 đến 10 giờ ở chế độ thấp.
- Loại bỏ thịt gà ngay trước khi phục vụ. Xé nhỏ bằng hai nĩa. Cho gà xé nhỏ vào súp.
- Phục vụ với sự lựa chọn của các thành phần tùy chọn.
Tips
Sử dụng cà chua thái hạt lựu Mexico để thêm gia vị.
Công thức này cũng có thể được chuẩn bị trên bếp. Thay thế 1 lon (15 ounce) đậu đen (để ráo nước và rửa sạch) cho đậu đen khô và giảm lượng nước xuống còn 2 cốc. Cho tất cả các nguyên liệu vào một cái chảo lớn, đậy nắp nồi, đun nóng đến sôi, giảm lửa xuống mức trung bình và đun nhỏ lửa trong 20 phút hoặc cho đến khi gà chín hoàn toàn (165 ° F). Hoặc làm theo công thức cho Súp gà Mexico
Nutrition Facts
8 servings per recipeServing Size: 1 1/2 cups
Amount Per Serving
Calories 210
- % Daily Value*
- Total Fat 3g
- 4%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 35mg
- 12%
- Sodium 270mg
- 12%
- Total Carbohydrates 28g
- 10%
- Dietary Fiber 6g
- 21%
- Total Sugars 4g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 19g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Canxi 63mg
- 4%
- Sắt 1mg
- 6%
- Kali 602mg
- 15%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
