Croûtons
Sert
6
Coût/portion
$0.11
Portion indiquée: 1/2 cup
Ingrédients
- 4 tranches pain de blé entier
- 1 cuillère à soupe huile (canola, olive ou végétale)
- 1 cuillère à café poudre d’ail
- 1 cuillère à café basilic séché
Instructions
- Préchauffer le four à 350 degrés F.
- Couper le pain en cubes d’un pouce.
- Mélanger le pain et l’huile dans un bol moyen.
- Saupoudrer de poudre d’ail et de basilic séché sur les cubes de pain. Remuer jusqu’à ce que le pain soit uniformément enrobé d’ail et de basilic.
- Vaporiser une plaque à pâtisserie d’un aérosol de cuisson antiadhésif. Étaler les croûtons uniformément sur la plaque à pâtisserie. Enfournez pour 10 minutes. Remuer. Cuire au four jusqu’à 5 minutes de plus ou jusqu’à ce que les croûtons soient dorés.
- Laisser refroidir les croûtons et les conserver dans un contenant hermétique jusqu’à une semaine.
Conseils
Mettez-les dans un sac en plastique et écrasez-les pour faire de la chapelure assaisonnée.
Valeur nutritive
6 servings per recipePortion indiquée: 1/2 cup
Quantité par portion
Calories 80
- % Valeur quotidienne*
- Gras total 3g
- 4%
- Gras saturés 0g
- 0%
- Trans Graisse 0g
- Cholestérol 0mg
- 0%
- Sodium 110mg
- 5%
- Glucides totaux 11g
- 4%
- Fibres alimentaires 1g
- 4%
- Sucres totaux 1g
- Comprend 1g Sucres ajoutés
- 2%
- Protéine 3g
- Vitamine d 0mcg
- 0%
- Calcium 42mg
- 4%
- Fer 1mg
- 6%
- Potassium 70mg
- 2%
* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.
