Crutones
Sirve
6
Costo/Servicio
$0.11
Tamaño de la porción: 1/2 cup
Ingredientes
- 4 rebanadas Pan integral
- 1 cucharada aceite (canola, oliva o vegetal)
- 1 cucharadita ajo en polvo
- 1 cucharadita albahaca seca
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 grados F.
- Corta el pan en cubos de una pulgada.
- Mezcle el pan y el aceite en un tazón mediano.
- Espolvoree ajo en polvo y albahaca seca sobre los cubos de pan. Revuelva hasta que el pan esté uniformemente cubierto con ajo y albahaca.
- Rocíe una bandeja para hornear con aceite en aerosol antiadherente. Extienda los picatostes uniformemente en la bandeja para hornear. Hornea por 10 minutos. Remover. Hornee hasta por 5 minutos más o hasta que los picatostes estén dorados.
- Deje que los picatostes se enfríen y guárdelos en un recipiente hermético hasta por una semana.
Consejos
Colóquelos en una bolsa de plástico y tritúrelos para hacer pan rallado sazonado.
Información nutricional
6 servings per recipeTamaño de la porción: 1/2 cup
Cantidad por porción
Calorías 80
- % Valor diario*
- Grasa total 3g
- 4%
- Grasas saturadas 0g
- 0%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 0mg
- 0%
- Sodio 110mg
- 5%
- Carbohidratos totales 11g
- 4%
- Fibra 1g
- 4%
- Azúcares totales 1g
- Incluye 1g Azúcares añadidos
- 2%
- Proteína 3g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 42mg
- 4%
- Hierro 1mg
- 6%
- Potasio 70mg
- 2%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
