Cocktail trái cây tươi
Phục vụ
6
Chi phí / Phục vụ
$0.87
Kích thước phục vụ: 1 cup
Nguyên liệu
- 1 cốc Dưa đỏ (cắt nhỏ)
- 1 cốc dứa (xắt nhỏ tươi hoặc đóng hộp trong nước ép 100%)
- 2 cam (gọt vỏ và xắt nhỏ)
- 2 chuối (gọt vỏ và thái lát)
- 1 cốc anh đào giảm một nửa hoặc dâu tây xắt nhỏ
- 1 cốc dưa hấu (cắt nhỏ)
Chỉ thị
- Kết hợp tất cả các loại trái cây trong một bát lớn.
- Phục vụ ngay lập tức hoặc bảo quản trong tủ lạnh.
Mẹo
Trái cây bổ sung có thể được sử dụng là quả mọng, đào và nho.
Đặt 3 muỗng canh trái cây vào giấy hoặc cốc nhựa 4-6 ounce để có một món ăn mát. Đổ 100% nước trái cây lên trên và đóng băng.
Thành phần dinh dưỡng
6 Servings Per ContainerKích thước phục vụ: 1 cup
Số lượng mỗi khẩu phần
Calo 100
- % Giá trị hàng ngày*
- Tổng chất béo 0g
- 0%
- Chất béo bão hòa 0g
- 0%
- Trans Mỡ 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Natri 5mg
- 0%
- Tổng lượng carbohydrate 26g
- 9%
- Chất xơ 3g
- 11%
- Tổng lượng đường 18g
- Bao gồm 0g Đường bổ sung
- 0%
- Protein 2g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Canxi 31mg
- 2%
- Sắt 0mg
- 0%
- Kali 349mg
- 8%
* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.
NA* - Chúng tôi hiện đang trong quá trình tích hợp Tiêu chuẩn Dinh dưỡng mới của FDA. Thông tin Đường được thêm vào hiện không có sẵn cho công thức. Chúng tôi sẽ sớm cập nhật thông tin.