Frischer Fruchtcocktail
Serves
6
Cost/Serving
$0.87
Serving Size: 1 cup
Ingredients
- 1 Tasse Cantaloupe (zerschnitten)
- 1 Tasse Ananas (frisch gehackt oder in 100% Saft aus der Dose)
- 2 Orangen (geschält und gehackt)
- 2 Bananen (geschält und in Scheiben geschnitten)
- 1 Tasse halbierte Kirschen oder gehackte Erdbeeren
- 1 Tasse Wassermelone (geschnitten)
Instructions
- Alle Früchte in einer großen Schüssel vermischen.
- Sofort servieren oder im Kühlschrank aufbewahren.
Tips
Weitere Früchte, die verwendet werden können, sind Beeren, Pfirsiche und Trauben.
Geben Sie 3 Esslöffel Obst in 4-6 Unzen Papier- oder Plastikbecher für einen kühlen Leckerbissen. 100% Saft darüber gießen und einfrieren.
Nutrition Facts
6 Servings Per ContainerServing Size: 1 cup
Amount Per Serving
Calories 100
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 5mg
- 0%
- Total Carbohydrates 26g
- 9%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 18g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 2g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 31mg
- 2%
- Eisen 0mg
- 0%
- Kalium 349mg
- 8%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
