Cocktail de fruits frais
Sert
6
Coût/portion
$0.87
Portion indiquée: 1 cup
Ingrédients
- 1 tasse cantaloup (découpé)
- 1 tasse ananas (haché frais ou en conserve dans du jus à 100%)
- 2 oranges (pelées et hachées)
- 2 bananes (pelées et tranchées)
- 1 tasse cerises coupées en deux ou fraises hachées
- 1 tasse pastèque (coupée)
Instructions
- Mélanger tous les fruits dans un grand bol.
- Servir immédiatement ou conserver au réfrigérateur.
Conseils
Les fruits supplémentaires qui peuvent être utilisés sont les baies, les pêches et les raisins.
Placez 3 cuillères à soupe de fruits dans des gobelets en papier ou en plastique de 4 à 6 onces pour une gâterie fraîche. Versez 100% de jus sur le dessus et congelez.
Valeur nutritive
6 Servings Per ContainerPortion indiquée: 1 cup
Quantité par portion
Calories 100
- % Valeur quotidienne*
- Gras total 0g
- 0%
- Gras saturés 0g
- 0%
- Trans Graisse 0g
- Cholestérol 0mg
- 0%
- Sodium 5mg
- 0%
- Glucides totaux 26g
- 9%
- Fibres alimentaires 3g
- 11%
- Sucres totaux 18g
- Comprend 0g Sucres ajoutés
- 0%
- Protéine 2g
- Vitamine d 0mcg
- 0%
- Calcium 31mg
- 2%
- Fer 0mg
- 0%
- Potassium 349mg
- 8%
* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.
NA* - Nous sommes actuellement en train d’intégrer les nouvelles normes nutritionnelles de la FDA. Les informations sur le sucre ajouté ne sont actuellement pas disponibles pour la recette. Nous mettrons à jour les informations sous peu.