Cóctel de frutas frescas
Sirve
6
Costo/Servicio
$0.87
Tamaño de la porción: 1 cup
Ingredientes
- 1 taza melón (cortado)
- 1 taza piña (picada fresca o enlatada en jugo 100%)
- 2 naranjas (peladas y picadas)
- 2 plátanos (pelados y cortados en rodajas)
- 1 taza cerezas cortadas por la mitad o fresas picadas
- 1 taza sandía (cortada)
Instrucciones
- Combine todas las frutas en un tazón grande.
- Sirva inmediatamente o guárdelo en el refrigerador.
Consejos
Otras frutas que se pueden utilizar son las bayas, los melocotones y las uvas.
Coloque 3 cucharadas de fruta en vasos de papel o plástico de 4 a 6 onzas para obtener un bocadillo fresco. Vierta jugo 100% por encima y congele.
Información nutricional
6 Servings Per ContainerTamaño de la porción: 1 cup
Cantidad por porción
Calorías 100
- % Valor diario*
- Grasa total 0g
- 0%
- Grasas saturadas 0g
- 0%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 0mg
- 0%
- Sodio 5mg
- 0%
- Carbohidratos totales 26g
- 9%
- Fibra 3g
- 11%
- Azúcares totales 18g
- Incluye 0g Azúcares añadidos
- 0%
- Proteína 2g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 31mg
- 2%
- Hierro 0mg
- 0%
- Potasio 349mg
- 8%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
NA* - Actualmente estamos en el proceso de integración de los nuevos Estándares de Nutrición de la FDA. La información sobre el azúcar añadido no está disponible actualmente para la receta. Actualizaremos la información en breve.