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Batido de mantequilla de maní y bayas

Serves

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2

Cost/Serving

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Serving Size: 1 cup

Ingredients

  • 1 taza fresas, cortadas por la mitad
  • 1 plátano, cortado en 4 trozos
  • 3 cucharadas soperas leche
  • 2 cucharadas mantequilla de cacahuete
  • 6 Cubitos

Instructions

  1. Coloque las fresas, el plátano, la leche, la mantequilla de maní y los cubitos de hielo en una licuadora.
  2. Licúa hasta que quede suave.
  3. Servir inmediatamente.

Tips

Use de 10 a 12 fresas congeladas en lugar de frescas. Si usa fresas congeladas, no agregue cubitos de hielo.

Esta receta se puede duplicar o triplicar y los batidos adicionales se pueden almacenar en recipientes herméticos de una sola porción en el congelador.

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Nutrition Facts

2 servings per recipe
Serving Size: 1 cup
Amount Per Serving

Calories 170

 
% Daily Value*
Total Fat 8g
10%
Saturated Fat 1.5g
8%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 65mg
3%
Total Carbohydrates 24g
9%
Dietary Fiber 4g
14%
Total Sugars 14g
 
Includes 1g Added Sugars
2%
Protein 5g
 
Vitamina d 0mch
0%
Calcio 55mg
4%
Hierro 1m,g
6%
Potasio 434mg
10%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.