花生酱浆果冰沙
服务
2
成本/份数
1.38
份量: 1 cup
成分
- 1杯 草莓，切成两半
- 1 香蕉，切成4块
- 3汤匙 牛奶
- 2汤匙 花生酱
- 6 冰块
指示
- 1将草莓、香蕉、牛奶、花生酱和冰块放入搅拌机中。
- 2搅拌至顺滑。
- 3立即食用。
营养成分
2 servings per recipe份量: 1 cup
每份含量
卡路里 170
- % 每日价值*
- 总脂肪 8g
- 10%
- 饱和脂肪 1.5g
- 8%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 65mg
- 3%
- 总碳水化合物 24g
- 9%
- 膳食纤维 4g
- 14%
- 总糖 14g
- 包括 1g 添加糖
- 2%
- 蛋白 5g
- 維生素D 0mch
- 0%
- 钙 55mg
- 4%
- 铁 1m,g
- 6%
- 钾 434mg
- 10%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
