Rábanos
Beneficios nutricionales
Vitamina C: ayuda a curar cortes y ayuda al sistema inmunológico.
Bajo en calorías: ayuda a prevenir el aumento de peso.
Selección
Elija rábanos suaves y de colores brillantes. Las tapas adjuntas deben ser verdes y de aspecto fresco.
Almacenamiento
Retire la parte superior y refrigere en una bolsa de plástico hasta por 1 semana.
Limpieza
Retire la parte superior verde y frote los rábanos con agua corriente fría.
Preparando
Coma solo, con una salsa o rebanada y agréguelo a las ensaladas.
