Cardio Pyramide
Être physiquement actif ne signifie pas que vous devez passer de longues heures à la salle de sport. De courtes périodes de mouvement tout au long de la journée peuvent avoir un impact positif sur votre santé. Complétez cette pyramide cardio de 8 minutes à faible impact pour ajouter de l’activité à votre journée.
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