Studentenfutter zum Mitnehmen
Serves
16
Cost/Serving
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 2 Tassen ungesüßtes Müsli (wie Cheerios®, Wheat Chex®, Fiber One®, Cracklin' Oat Bran® oder All Bran®)
- 2 Tassen gesüßtes Müsli (wie Honey Nut Cheerios®, Frosted Mini-Wheats® oder Life®)
- 2 Tassen kleine Brezel-Twists
- 1 Tasse Trockenfrüchte (Rosinen, getrocknete Preiselbeeren, getrocknete Aprikosen oder Ananas) (in kleine Stücke geschnitten)
- 1 Tasse Erdnüsse
Instructions
- Hände waschen.
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermischen.
- In einem luftdichten Behälter im Schrank etwa 1 Woche oder mehrere Wochen im Gefrierschrank aufbewahren.
Tips
Trockenfrüchte und Nüsse sind eine Erstickungsgefahr für kleine Kinder. Stellen Sie Studentenfutter ohne Trockenfrüchte oder Nüsse für Kinder unter 3 Jahren her, um das Erstickungsrisiko zu verringern.
Messen Sie 1/2 Tasse in Plastiktüten in Snackgröße, damit sie griffbereit sind.
Nutrition Facts
16 Servings Per RecipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 200
- % Daily Value*
- Total Fat 5g
- 6%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 220mg
- 10%
- Total Carbohydrates 34g
- 12%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 9g
- Includes 4g Added Sugars
- 8%
- Protein 5g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 41mg
- 4%
- Eisen 4mg
- 20%
- Kalium 132mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
