Mješavina staza za ponijeti
Služi
16
Cijena/posluživanje
$0.25
Veličina porcije: 1/2 cup
Sastojci
- 2 šalice nezaslađene žitarice (kao što su Cheerios®, Wheat Chex®, Fiber One®, Cracklin' Zobene mekinje® ili Sve mekinje®)
- 2 šalice zaslađene žitarice (kao što su Honey Nut Cheerios®, Frosted Mini-Wheats® ili Life®)
- 2 šalice mali uvijači pereca
- 1 šalica suho voće (grožđice, sušene brusnice, suhe marelice ili ananas)(nasjeckano na male komadiće)
- 1 šalica kikiriki
Upute
- Operite ruke.
- Pomiješajte sve sastojke u velikoj zdjeli.
- Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u ormaru oko 1 tjedan ili u zamrzivaču nekoliko tjedana.
Savjeti
Suho voće i orašasti plodovi opasnost su od gušenja za malu djecu. Napravite trail mix bez suhog voća ili orašastih plodova za djecu mlađu od 3 godine kako biste smanjili rizik od gušenja.
Izmjerite 1/2 šalice u plastične vrećice veličine grickalica kako bi bile spremne za hvatanje i odlazak.
Nutritivne činjenice
16 Servings Per RecipeVeličina porcije: 1/2 cup
Količina po porciji
Kalorija 200
- % Dnevna vrijednost*
- Ukupna masnoća 5g
- 6%
- Zasićene masti 1g
- 5%
- Kroz Mast 0g
- Kolesterol 0mg
- 0%
- Natrij 220mg
- 10%
- Ukupni ugljikohidrati 34g
- 12%
- Dijetalna vlakna 2g
- 7%
- Ukupni šećeri 9g
- Obuhvaća 4g Dodani šećeri
- 8%
- Bjelančevina 5g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalcij 41mg
- 4%
- Željezo 4mg
- 20%
- Kalij 132mg
- 2%
* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.
