Puré de manzana casero
Sirve
4
Costo/Servicio
$0.53
Tamaño de la porción: 1/2 cup
Ingredientes
- 4 manzanas (peladas, sin corazón y picadas)
- 1/2 taza Agua
- 2 cucharadas azúcar blanca (opcional)
- 1/2 cucharadita Canela molida (opcional)
Instrucciones
- Combine las manzanas, el agua, el azúcar y la canela en una cacerola.
- Tape y cocine a fuego medio durante 15-20 minutos o hasta que las manzanas estén blandas.
- Fresco. Triture con un tenedor o un machacador de papas.
Consejos
No triture puré de manzana si prefiere el tipo grueso.
Se puede comer caliente o refrigerado y comer frío.
Las manzanas que son buenas para la compota de manzana son Gala, Fuji, Braeburn y Golden Delicious.
Información nutricional
4 Servings Per RecipeTamaño de la porción: 1/2 cup
Cantidad por porción
Calorías 90
- % Valor diario*
- Grasa total 0g
- 0%
- Grasas saturadas 0g
- 0%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 0mg
- 0%
- Sodio 0mg
- 0%
- Carbohidratos totales 25g
- 9%
- Fibra 4g
- 14%
- Azúcares totales 19g
- Incluye 0g Azúcares añadidos
- 0%
- Proteína 0g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 12mg
- 1%
- Hierro 0.2mg
- 1%
- Potasio 195mg
- 4%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
NA* - Actualmente estamos en el proceso de integración de los nuevos Estándares de Nutrición de la FDA. La información sobre el azúcar añadido no está disponible actualmente para la receta. Actualizaremos la información en breve.
