Spend Smart. Eat Smart.

ซอสแอปเปิ้ลโฮมเมด

เสิร์ฟ

Serves Icon
4

ค่าใช้จ่าย/การให้บริการ

Cost Per Serving Icon
$0.53

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/2 cup

วัตถุ ดิบ

  • 4 แอปเปิ้ล (ปอกเปลือกคว้านและสับ)
  • 1/2 ถ้วย น้ำ
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ําตาลทรายขาว (ไม่จําเป็น)
  • 1/2 ช้อนชา อบเชยป่น (ไม่จําเป็น)

คำ แนะ นำ

  1. 1รวมแอปเปิ้ลน้ําน้ําตาลและอบเชยลงในกระทะ
  2. 2ปิดฝาและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางประมาณ 15-20 นาทีหรือจนแอปเปิ้ลนิ่ม
  3. 3เย็น บดด้วยส้อมหรือเครื่องบดมันฝรั่ง

เคล็ด ลับ

อย่าบดซอสแอปเปิ้ลถ้าคุณชอบแบบก้อน

สามารถรับประทานได้ทั้งแบบร้อนหรือแช่เย็นและรับประทานแบบเย็น

แอปเปิ้ลที่ดีสําหรับซอสแอปเปิ้ล ได้แก่ Gala, Fuji, Braeburn และ Golden Delicious

ข้อมูลโภชนาการ

4 Servings Per Recipe
หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/2 cup

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 90


 
% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0g
0%
ไขมันอิ่มตัว 0g
0%
ทรานส์ อ้วน 0g
 
คอเลสเตอรอล 0mg
0%
โซเดียม 0mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25g
9%
ใยอาหาร 4g
14%
น้ําตาลทั้งหมด 19g
 
มี 0g น้ําตาลที่เติม
0%
โปรตีน 0g
 

วิตามินดี 0mcg
0%
แคลเซียม 12mg
1%
เหล็ก 0.2mg
1%
โพแทสเซียม 195mg
4%

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป

NA* - ขณะนี้เรากําลังอยู่ในขั้นตอนการบูรณาการมาตรฐานโภชนาการใหม่ขององค์การอาหารและยา ข้อมูลน้ําตาลที่เพิ่มเข้ามายังไม่มีสําหรับสูตรในขณะนี้ เราจะอัปเดตข้อมูลในไม่ช้า