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Hausgemachtes Apfelmus

Serves

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4

Cost/Serving

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Serving Size: 1/2 cup

Ingredients

  • 4 Äpfel (geschält, entkernt und gehackt)
  • 1/2 Tasse Wasser
  • 2 Esslöffel weißer Zucker (optional)
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt (optional)

Instructions

  1. Äpfel, Wasser, Zucker und Zimt in einem Topf vermischen.
  2. Abdecken und bei mittlerer Hitze 15-20 Minuten kochen oder bis die Äpfel weich sind.
  3. Kühl. Mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer zerdrücken.

Tips

Pürieren Sie kein Apfelmus, wenn Sie die stückige Art bevorzugen.

Kann heiß oder gekühlt und kalt gegessen werden.

Äpfel, die sich gut für Apfelmus eignen, sind Gala, Fuji, Braeburn und Golden Delicious.

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Nutrition Facts

4 Servings Per Recipe
Serving Size: 1/2 cup
Amount Per Serving

Calories 90

 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 25g
9%
Dietary Fiber 4g
14%
Total Sugars 19g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 0g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalzium 12mg
1%
Eisen 0.2mg
1%
Kalium 195mg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.