自制苹果酱
服务
4
成本/份数
$0.53
份量: 1/2 cup
成分
- 4 苹果（去皮、去核和切碎）
- 1/2杯 水
- 2汤匙 白糖（可选）
- 1/2 茶匙 肉桂粉（可选）
指示
- 将苹果、水、糖和肉桂放入平底锅中。
- 盖上盖子，用中火煮 15-20 分钟或直到苹果变软。
- 凉。 用叉子或土豆捣碎机捣碎。
营养成分
4 Servings Per Recipe份量: 1/2 cup
每份含量
卡路里 90
- % 每日价值*
- 总脂肪 0g
- 0%
- 饱和脂肪 0g
- 0%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 0mg
- 0%
- 总碳水化合物 25g
- 9%
- 膳食纤维 4g
- 14%
- 总糖 19g
- 包括 0g 添加糖
- 0%
- 蛋白 0g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 12mg
- 1%
- 铁 0.2mg
- 1%
- 钾 195mg
- 4%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
