Postre de frutas y pudín
Sirve
8
Costo/Servicio
$0.45
Tamaño de la porción: 1/2 cup
Ingredientes
- 8 obleas de vainilla
- 2 tazas Leche descremada o descremada
- 1 caja (3.4 onzas) Pudín de vainilla instantáneo
- 1 taza Fruta fresca (melocotones, nectarinas, arándanos, fresas, plátanos, etc.)
Instrucciones
- Coloque una oblea de vainilla en el fondo de un vaso pequeño de papel o plástico o en un tazón pequeño. Haz lo mismo con cada oblea de vainilla.
- Vierta la leche en un tazón, agregue la mezcla para pudín y prepare el pudín de acuerdo con las instrucciones de la caja.
- Cubra cada oblea de vainilla con 1/4 taza de pudín de vainilla.
- Cubra y refrigere de 30 minutos a 8 horas.
- Cubra con fruta fresca lavada y cortada justo antes de servir.
Consejos
Si no hay fruta fresca disponible, use mandarinas, duraznos o peras enlatados (todos bien escurridos).
Información nutricional
8 Servings Per RecipeTamaño de la porción: 1/2 cup
Cantidad por porción
Calorías 110
- % Valor diario*
- Grasa total 2g
- 3%
- Grasas saturadas 1g
- 5%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 0mg
- 0%
- Sodio 230mg
- 10%
- Carbohidratos totales 22g
- 8%
- Fibra 1g
- 4%
- Azúcares totales 16g
- Incluye 12g Azúcares añadidos
- 24%
- Proteína 3g
- Vitamina d 1mcg
- 6%
- Calcio 81mg
- 6%
- Hierro 0mg
- 0%
- Potasio 133mg
- 2%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
