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Obst-Pudding-Dessert

Serves

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8

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1/2 cup

Ingredients

  • 8 Vanille-Waffeln
  • 2 Tassen fettarme oder fettfreie Milch
  • 1 Schachtel (3,4 Unzen) Instant-Vanillepudding
  • 1 Tasse frisches Obst (Pfirsiche, Nektarinen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Bananen usw.)

Instructions

  1. Eine Vanillewaffel auf den Boden eines kleinen Papier- oder Plastikbechers oder einer kleinen Schüssel legen. Machen Sie dasselbe für jede Vanillewaffel.
  2. Milch in eine Schüssel geben, Puddingmischung hinzufügen und Pudding nach Packungsanweisung zubereiten.
  3. Jede Vanillewaffel mit 1/4 Tasse Vanillepudding belegen.
  4. Abdecken und 30 Minuten bis 8 Stunden kühl stellen.
  5. Kurz vor dem Servieren mit gewaschenem und geschnittenem frischem Obst belegen.

Tips

Wenn kein frisches Obst verfügbar ist, verwenden Sie Mandarinen, Pfirsiche oder Birnen aus der Dose (alle gut abgetropft).

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Nutrition Facts

8 Servings Per Recipe
Serving Size: 1/2 cup
Amount Per Serving

Calories 110

 
% Daily Value*
Total Fat 2g
3%
Saturated Fat 1g
5%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 230mg
10%
Total Carbohydrates 22g
8%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 16g
 
Includes 12g Added Sugars
24%
Protein 3g
 
Vitamin D 1mcg
6%
Kalzium 81mg
6%
Eisen 0mg
0%
Kalium 133mg
2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.