Desert od voća i pudinga
Služi
8
Cijena/posluživanje
$0.45
Veličina porcije: 1/2 cup
Sastojci
- 8 Vanilla vafli
- 2 šalice nemasno ili nemasno mlijeko
- 1 kutija (3,4 unce) Instant puding od vanilije
- 1 šalica svježe voće (breskve, nektarine, borovnice, jagode, banane itd.)
Upute
- Stavite jednu pločicu od vanilije na dno male papirnate ili plastične čaše ili male zdjele. Učinite isto za svaku pločicu od vanilije.
- Ulijte mlijeko u zdjelu, dodajte smjesu za puding i pripremite puding prema uputama na kutiji.
- Svaku pločicu od vanilije prelijte s 1/4 šalice pudinga od vanilije.
- Pokrijte i stavite u hladnjak 30 minuta do 8 sati.
- Vrh s opranim i izrezanim svježim voćem neposredno prije posluživanja.
Savjeti
Ako svježe voće nije dostupno, koristite konzervirane mandarine, breskve ili kruške (sve dobro isušene).
Nutritivne činjenice
8 Servings Per RecipeVeličina porcije: 1/2 cup
Količina po porciji
Kalorija 110
- % Dnevna vrijednost*
- Ukupna masnoća 2g
- 3%
- Zasićene masti 1g
- 5%
- Kroz Mast 0g
- Kolesterol 0mg
- 0%
- Natrij 230mg
- 10%
- Ukupni ugljikohidrati 22g
- 8%
- Dijetalna vlakna 1g
- 4%
- Ukupni šećeri 16g
- Obuhvaća 12g Dodani šećeri
- 24%
- Bjelančevina 3g
- Vitamin D 1mcg
- 6%
- Kalcij 81mg
- 6%
- Željezo 0mg
- 0%
- Kalij 133mg
- 2%
* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.
