Mango Salsa
Dient
8
Kosten/Portion
$0.28
Portionsgröße: 2 tablespoons
Zutaten
- 1 Mango (geschält, entkernt und gewürfelt)
- 1/2 kleine rote Zwiebel, gewürfelt
- 1 Esslöffel frischer Koriander, gehackt (optional)
- 1/4 Teelöffel Salz
- Saft von 1 Limette
Anweisungen
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und umrühren.
- Sofort servieren oder abdecken und kühl stellen.
Tipps
Mit gebackenen Tortilla-Chips oder Zimtchips servieren.
Als Vorspeise oder Snack servieren.
Versuchen Sie auch, Tomaten und/oder Paprika hinzuzufügen oder zu ersetzen.
Nährwertangaben
8 Servings Per RecipePortionsgröße: 2 tablespoons
Menge pro Portion
Kalorien 30
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 0g
- 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- 0%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 0mg
- 0%
- Natrium 75mg
- 3%
- Kohlenhydrate gesamt 8g
- 3%
- Ballaststoff 1g
- 4%
- Gesamtzucker 6g
- Enthält 0g Zugesetzter Zucker
- 0%
- Protein 0g
- Vitamin D 0 mcg
- 0%
- Kalzium 8 mg
- 0%
- Eisen 0 mg
- 0%
- Kalium 92 mg
- 2%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
NA* - Wir sind derzeit dabei, die neuen FDA-Ernährungsstandards zu integrieren. Informationen zu zugesetztem Zucker sind für das Rezept derzeit nicht verfügbar. Wir werden die Informationen in Kürze aktualisieren.
